健康やダイエットのために、運動を始めたいけれど継続するのは大変です。
続けられるかどうか、一度試してみるにも初期投資が少ない方が気楽に始められます。
ダイソーだったら、高くても660円で購入できます。
店頭によって品揃えはまちまちだと思います。
探しに行く前に公式サイトもチェックしてみて。
おすすめの商品や、購入した愛用品も紹介していますので最後までチェックしてみてください。
ダイソーの健康グッズ
公式オンラインサイトで見つけたエクササイズグッズは全部で48種類。
ヨガマットやストレッチボール、筋トレに使えるチューブなどテレビを見ながら出来るエクササイズで始めやすいです。
どんな商品があるかは、公式サイトをチェックしてみて。
購入品はこちら
エクササイズストレッチャー8の字
両手で持って、引っ張るだけでも効果あります。
前で持ったり、後ろで持ったり、持ち方を変えると背中や脇などいろんなところに効きます。
足に引っ掛けて使うのもおすすめ。
普通に動かすよりも、チューブを使う方が負荷がかかるので効果的でおすすめです。
エクササイズ棒
以前テレビで知ってから気になってたんですよね。
まさか100円ショップでも買えるなんてびっくりでした。
こちらは太ももやふくらはぎ、背中などをコロコロするだけでマッサージが出来ます。
どんなものかお試しできて良かったです。
両手で持って使えるので、力加減の調節がしやすい。
通販で売っているものと比べると、ローラーが4つしかありませんでした。
個人的には強めが好きなので、もっと細かいものを買い直すかもしれません。
↑買い直すならこれが良い。
筋膜リリースにもなるし、太ももの付け根やヒップラインなども気持ちよくて効果を感じました。
これ1本で全身使えるので、やってみる価値あります！
その他のDAISOおすすめ健康グッズ
リフレッシュボール イボイボ
すでに似たようなものを持っているので購入しませんでしたが、これが110えんで購入出来るなんて！
写真のように足裏で転がすのも良いし、お尻の下でコロコロするのも気持ちが良いです。
ストレッチツインボール 凹凸
こちらも同じようなものを持っています。
ボールが2つくっついたようなデザインです。
写真のように寝転がって首の後ろを伸ばすと気持ちが良いです。
ボディローラー
550円の商品ですが、ネットで買うより安いと思います。
筋膜リリースや全身ストレッチが出来るので、おすすめです。
私は電動付きのマッサージローラーを持っていますが、スペースを取らないのでリビングに出しっぱなしにしておいていつでもごろごろしています。
番外 血行促進！お風呂で使えるアレも売ってました
フットケアブラシ
前から気になっていたけど、公式のものは高くてなかなか手を出せませんでした。
足裏をゴシゴシ洗って、角質ケアや血行も良くなりハマる人が多いって聞いて気になってたんですよね。
試してみるにはダイソーはお手頃です。
ちゃんと裏に吸盤とぶら下げられる穴もあって衛生的。
やってみた感想は「くすぐったい」。
慣れるにはちょっと時間がかかりそうです。
泡が立ちにくくて、コツが入りそうでした。
こうなると、正式なものと比べてやってみたくなります。
まとめ
毎日コツコツ続けられる手軽さが宅トレの魅力。
場所を取らないアイテムだと、毎日目につくところに置いておくことが出来るので忘れにくいです。
一度しまってしまうと、忘れてやらなくなってしまうんですよね。
毎日マッサージしていると、その日によってのコンディションも分かるようになります。
もっと本格的にやりたい方は、自宅でできるオンラインレッスンもおすすめです。
まずは1ヶ月、お試しで挑戦してみてはいかがでしょうか。
