［セルフエステreport］１ヶ月通ってみた感想と効果

ジム感覚で気軽にエステ♪

マシン使い放題で、気になるパーツのお腹や太ももなどのサイズダウンが期待できるのがセルフエステの魅力。

「セルフ」だから、非接触。

それに自分で行うから、誰かに見られる心配もない。

徹底的に自分の体と向き合って、理想の体に近づけるチャンスです。

エステの契約コースの様にパーツが限られていないので、その時々で気になるパーツにマシンを使うことができます。

セルフエステが気になる方、興味がある方に向けて、お店選びのポイントや１ヶ月通った体験談と共にレポートします。

私も気になっていたけれど、今まで近くにお店がなくて通えませんでした。

そんな方には、「おうちでエステ」もあります！

これなら通う必要がなく、お家で、いつでも、使える！

一人じゃ手が届きにくい背中も、家族や友人とやれば使えます。

最後にこちらも紹介していますので、気になる方はチェックしてみてください。

セルフエステの特徴

非接触

私が通うお店では、チェックインも機械で行うのでほとんど誰かと会うことはありません。

もし不明な点があれば、もちろんサポートしてくれる店員さんがいてくれます。

程よい距離感がちょうど良いです。

コロナ禍でなかなかエステに安心して通えない方にも、安心できるポイントです。

個室

予約の段階で使用する部屋が決まっていて、チェックイン後はそのまま部屋に入室します。

あとはマシンを操作して、エステを行います。

個室だから、誰かの目も気にならない。

慣れてきたら、マシンを操作しながら動画を視聴したり、エステの時間を有効活用して過ごすこともできます。

通い放題

お店によって設定は異なりますが、［時間・曜日］などで料金設定が決まっているのが一般的です。

エステの目的や通いやすい時間帯に合わせて、コースを選ぶと良いです。

通い放題だから、通うほど１回あたりの金額はお得になります。

どんなマシン？

実際のエステマシンを自分で操作します。

マシンの種類や内容はお店によって様々です。

大きく分けて【ボディ用とフェイス用】があり、それぞれ３種類ありました。

マシンの使い方

使い方は簡単。

体験の時にそれぞれの使い方をレクチャーしてくれた後は、動画を見ながら一緒に行うことができます。

動画では、各パーツごとのマシンの使い方を説明してくれて丁寧です。

マシンの種類

【フェイシャル】

1. ラジオ派（RF）
2. マルチボールデュオ（EMS）
3. マルチボールデュオ（EL）
4. サーマルスタンプ

①〜④の順番に、各１０分ごと行います。

ボディ

1. パワーキャビテーション
2. ラジオ派（RF）
3. EMS &吸引

１つのパーツごとに、それぞれ１０分を目安に行います。

マシンを使った感想

どれも操作は簡単です。

ただ１つのパーツごとにフェイシャルだと４０分、ボディだと３０分はかかるので一気にいろんなパーツを行うことはなかなか難しい。

お腹や太もものサイズダウンを目的に通っていますが、マシンを使って動かすのに案外力が要ります。

だから、通い始めた頃は腕が筋肉痛になりました（笑）。

これは想定外でした。

マシンの効果は？

一番感じたのは、冷え症やむくみの改善です。

週１ペースで、足・お腹まわりを中心に施術しています。

ラジオ派がじんわり温かくて気持ちがよく、血流が良くなった気がします。

施術中は嫌でも鏡越しに自分の体を見ているので、自然とパーツのラインや理想の体への意識が高くなるのも普段の生活を見直すチャンスになります。

お店を選ぶポイント

• 立地
• 料金
• 営業時間
• 予約の取りやすさ

ポイントは、「通いやすさ」「予約の取りやすさ」＝続きやすい。

あらかじめ予約を取っていなくても、空き時間があれば直前でも予約が取れる環境だと嬉しいです。

ジムの様に、汗をかいたりすることがないから着替えも必要なくて、手ぶらで通えるのが嬉しいポイント。

コースを選ぶポイント

行いたいパーツの数や目的によって、１回あたりの所要時間が異なってきます。

最低でも、１つのパーツに３０分かかるのは意外でした。

ジムの様に、通える時間帯や曜日がコースによって決まっている場合もあるので、それぞれの目的に合わせて選ぶと良いでしょう。

リラックスというより、ジム感覚。

「痛かったり、キツイ」という印象は全くありません。

だけど自分で行なっているので、リラクゼーションはないです。

ジムで体を鍛えるように、マシンで体のラインを絞る。

そんな感覚で通っています。

近くにお店がない時は、これ。

エステマシンをそのままレンタル。

月額制マシンレンタルサービス【自宅deエステ】

お店にあるマシンをそのまま家に置くから、効果は同じ。

それに通う必要がないから、いつでも時間がある時に使うことができます。

音もうるさくないから、テレビを見ながらでももちろんOK。

サイズも３段ラックと同じくらいのサイズ感でスペースを取らない。

しかも５年間継続してレンタルすると、レンタルしたマシンがもらえます！

高価なマシンを、月額でレンタルできるなんてすごい。

通うまでは、マシンを使いこなせるかが不安でしたが操作自体は簡単でした。

通わずに、ガンガンマシンを使いたいって方にはお得です。

まとめ

美容に関することが好きで、今までエステや美顔器などいろんなものを試してきました。

エステは良いし、効果も高いけど、高価で継続して通うのがネックでした。

セルフが登場したことによって、お財布にも優しくて同じくらいの効果が期待。

ただし個人によって効果も異なるので、使用上の注意点をしっかりと理解した上で使ってください。

個人的には、エステがより身近なものになって嬉しいので、理想の体型に近づくまで通ってみようと思います。